79 ª Etapa

Hoje a escolha musical que me faz companhia na hora de escrever aqui meia dúzia de palavras são os SLAYER... "Seasons in the abyss" foi a faixa escolhida... um clássico desta banda!
Já devem se estar a interrogar, "mas este gajo só ouve barulho?" Nada disso caros amantes do ciclismo, para mim o Metal é o melhor estilo musical que há! São daqui que sai-em sem duvida os melhores instrumentalistas do panorama musical!
Bem mas vou deixar me de falar disto senao ainda "afasto a caça" :)

Em relação ao que vos trás aqui, ou seja o ciclismo tenho a dizer que estou a adorar esta edição do giro... Que corrida espectacular... pena o Di Luca não ganhar, mas o Menchov também será um justo vencedor... atacou na altura certa e tem se defendido ainda melhor!
Bem em relação aos meus treinos pouco há a falar... ontem foram 3h na "cabra" e em bom ritmo, mas nada de exageros ( não vá Eu partir o motor, loool ) e hoje foram 4h e meia num percurso já bem mais acidentado, passei algumas subidas, tem de ser :)


Oh Pedro, sei muito bem o que isso é! Mas as vezes isso acontece e quando menos se espera conseguimos algo sem sequer ter trabalho com tanto empenho para isso! deve ser por isso que o ciclismo é belo! Há dias de tudo

Santa Quiteria 2009

78ª Etapa

Que "tosta"... Tá mesmo um calor que já se faz sentir com alguma intensidade e ainda nem chegamos ao Verão. E como se já não bastasse o calor estes dias temos tido o "bonus" de levar com vento fraco ( isto para os Srs da metereologia, pois nós ciclistas sabemos que a minima brisa já é um autentico tufão,loool )
Mas ainda bem que está bom tempo assim a malta pode se aplicar, pois se estivesse como há uns dias atras não se puderia aplicar da mesma forma!
Pessoalmente perfiro o tempo fresco ao quente, mas ainda bem que as temperaturas estão a subir pois posso me indo habituando... é uma das minhas dificuldades não saber lider da melhor maneira com o calor!

Bem em relação ao treino pouco há a contar! Hoje não cai, eheheh... Fiz 4h e de inicio andei em bom ritmo, também pudera com o vento de feição sabia bem carregar no crenque! Mas bastou uma viragem e o ritmo desceu, pois ninguem gosta de ir contra o vento!

Boas, caro Pedro nao desanimes pah! Para o ano tentas outra vez! Sei o que isso é! Eu tento todos os anos a volta, loool

Hulk,muito obrigado! em relaçao ao Sr Lance so tenho que dizer FANTASTICO, nao e facil voltar depois de 3 anos e logo a este nivel!
É a minha aposta po TOUR :)

77ª Etapa

Já a algum tempo que não actualizava o meu blog dois dias consecutivos! Se ontem foi dia de cravar a minha prima, hoje foi a vez do meu mano... mesmo depois de lhe ter apertado o "papo" no treino ele não guardou rancor :) a familia é mesmo para estas ocasiões :)

Pode se dizer que este treino até correu dentro da normalidade! Foram 4h sem grandes acelarações, um ou outro sprint para animar as coisas! Mas o momento chave foi a minha queda ( sem consequências ) a subir a Nossa Sra da Assunção! Nem sei o que aconteceu, mas na viragem para os ultimos 500mt quando dei por mim já estava no chão... ainda bem que não foi nada de mais pois puderia ter atrapalhado a minha preparação! Mas como disse a Aninhas, já te tinhas esquecido como é cair, até isso treinas, loool...

Mas o treino não foi só isso, saí de casa em direção a Guimarães, Vizela, alto do relogio, Agrela, Santo Tirso, Nossa Sra da Assunção e por fim casa...

Boaas pedaladas :)

76ª Etapa

Calma, calma desta vez não é ao som dos Metallica! Optei por outro som... Desta vez é Sepultura, não se vai estar a ouvir sempre os "velhinhos" do Metal, se bem que os Sepultura também não são nada novos! Mas sabe bem ouvir a "old-schoool" do Metal... Pessoalmente, gosto mais dos antigos clássicos do que esta nova onda de Metal! Bem ja gastei as minhas linhas que estavam dedicadas a musica, ta na hora de falar do que realmente importa, ou seja ciclismo :) Hoje além de resumir os meus treinos vou tambem falar um pouco do"giro de Italia"... Acho que o Menchov caminha a passos largos para ser o vencedor desta edição centenaria, embora Eu gosta se que ganha se o Di Luca1! En relaçao ao Sr. Lance so tenho a dizer uma coisa FANTASTICO.. ainda bem que esta a subir de forma, quem dera que ganhe o TOUR para ficar de uma vez por todo esclarecido quem o melhor! Confesso que nao era o meu idolo, mas ainda bem que regressou! Em relaçao aos meus treinos nada de novo... teem variado entre as 2h em que faço de "cabra" e as 4h... para ja teem sido treinos bem ligeirinhos :) boas, entao Luis nao desanimes pah :)

75ª Etapa

Aqui estou Eu de regresso a actualizar o meu blog ao som de um clássico dos Metallica- "Fade to black".. simplesmente fantástica esta musica, simplesmente METALLICA :)
Para aqueles que criticam os fãs de Heavy-metal fiquei sabendo que somos as pessoas com melhor QI, um estudo prova isso :) Se o somos ou não isso Eu não sei, sei sim que é ao som dessas "malhas" que muitas das vezes me preparo para os "cronos"...
Mas esqueçe-mos as musicas que não foi isso que vos trouxe até cá, vamos lá falar de ciclismo que isso sim é o real motivo a vossa visita a este blog.... vou então fazer um breve resumo do que foi os meus dias até a este ponto...
Se no domingo fui dar apoio ao Luis Machado na sua clássica Povoa-Sra da Graça, onde ele se bateu com unhas e dentes tendo alcançando o sempre moralizador 7lugar na segunda feira retomei os meus treinos e realizei 3h.15m sempre em ritmo calmo pois os meus colegas vinham de prova!
Ontem já fiz um pouco mais e realizei 4h, mas ja com um pouco mais de velocidade... hoje fiz só 3h...


boas pedaladas

74ªEtapa

O prometido é devido e como Eu dificilmente falto as minhas promessas, cá estou Eu a actualizar o meu blog... Depois de feito esta primeira fase da época que culminou no final da Volta as Asturias segui-se um descanso.... Para trás ficaram corridas como a Prova de Abertura, Volta Ao Algarve ( 4º na geral, melhor Português e Jovem ) , Clássica de Vieira do Minho, Volta Ao Alentejo ( 6º na geral e melhor Português ), Clássica da Primavera, Volta a Estremadura ( 5º na geral ) e por fim a Volta as Asturias onde andei com a "amarelinha" tendo terminado em 2º da geral a 24s de um dos meus idolos PACO MANCEBO... Embora ainda não tenha sentido o sabor da vitoria acho que o saldo está a ser positivo principalmente nas minhas prestações no Algarve e nas Asturias pois ombriei com os melhores do mundo, exemplo disso Alberto Contador e Samu Sanchez entre muitos outros. Mas como nada é eterno o descanso acabou e ha retomar a actividade e nesta quinta feira já voltei as estradas embora que fosse so para rodar! Foram treinos curtos e de baixa intensidade... Boas Pedaladas

73ª Etapa

Fiquei sem net, mas prometo que vou tentar actualizar isto de vez em quando... Aproveito e cravo a net ao meu irmao, a minha prima ou a minha namorada! Mas nem sempre há oportunidade!
Gostava antes de mais agradecer o apoio aos que me teem defendido em alguns sites! É normal as vezes no calor da emoçao sairem me declaraçoes menos Felizes!
Sera justo crucificarem me quando digo que estava no prova para rodar e preparar a Volta A Portugal!? Há muitos estrangeiros que cá veem e dizem o mesmo e nao sao crucificados da maneira como fui... claro que depois de estar na liderança e ter sensaçoes agradaveis que se muda o discurso!
Bom posso dizer que embora se diga que os homens não choram Eu acabei por nao me conter e soltar algumas lagrimas... E uma emoção muito forte para ser transmitida por escrito... nao imaginam o que é vestir a camisola de lider numa prova com tanto prestigio... passa-nos tanta coisa pela cabeça...Pena que a tenha perdido no Alto de Acebo, mas a minha equipa foi muito atacada e embora eles tenham feito de tudo foi nos impossivel manter a liderança...
Uma coisa tiramos dessa etapa, a nossa equipa é bem unida!
Vou finalizar com o meeu muito obrigado a todos os Portugueses que me apoiam... e tambem é claro a minha equipa.., foram fantasticos e mesmo perdendo o jantar ta de pé :)