"O teu sucesso depende muitas das vezes das pessoas que te rodeiam"

2011-11-06T21:28:00.001Z

www.tiagomachado.com.pt

Isto foi o motivo da ausência, apareçam por la ;)

Boas pedaladas...

2011-10-20T21:17:00.000+01:00

Boa noite,

Como ando de Ferias nao ha nada de novo a dizer, por isso mesmo vou aproveitar por responder aos comentarios que os meus caros amigos ca deixaram!
Respondendo ao amigo Zequita, Eu ando sempre ca por cima! Por isso mesmo que nao e noticia :)

Amigo David, tou a ver que pelo menos um autografo irei dar se Deus quiser :) ta prometida a foto ;) sobre o "casco" ele nao e diferente, e a mesma marca que em preto!

Boas pedaladas...

2011-10-19T17:19:00.000+01:00

Muito obrigado a todos aqueles que me deram os Parabéns ontem :)

Agora um a parte, Eu no proximo dia 23 deste mes irei estar na Expo Bike de Santarem para uma secção de autógrafos as 17:00... Os interessados que marquem presença :)

2011-10-18T17:15:00.000+01:00

Parabens aos meus Papas, pois sem eles hoje nao puderia ter completado o meu 26 aniversario :)

2011-10-17T16:26:00.002+01:00

Depois uma atribulada viagem de regresso a Portugal, devido a falta de capacidade de uma companhia aérea, cá estou Eu para vos dar noticias!
Poderia vos dizer o que ontem se passou, mas é bem melhor nem tocar no assunto...

Sobre a minha ultima prova do ano tenho a dizer que correu muito pior que o previsto. Tive de abandonar a prova devido a caimbras, algo que já não fazia a anos e como tal devem calcular a minha desilusão :( foi muito duro ter de abandonar nestas condições, pois para ser sincero quando alinhei a partida a desistência nunca foi um cenário que eu considerasse possível...
Como vos referi no inicio deste paragrafo, foi a minha ultima prova desta temporada e como tal agora entro num período de ferias. De forma a puder descansar e recuperar bem desta temporada, para que prepare melhor a que se avizinha ;)

Boas pedaladas...

2011-10-04T00:28:00.002+01:00

TIAGO MACHADO PERMANECEM EM DOIS ANOS-NISSAN-TREKEl RADIOSHACK Português piloto Tiago Machado seguirá nas próximas duas temporadas na RadioShack e Nissan-Trek, um acordo foi assinado por todas as partes e fecha qualquer dúvida que possa ter sobre o destino do jovem piloto de Famalicão: "Isto é o que eu queria, então eu estou muito feliz e quero agradecer publicamente Johan Bruyneel pela confiança demonstrada em mim sempre", diz o corretor assinado por RadioShack luso. "Eu conheço-os e eles conhecem-me, por isso faz sentido se todos nós estamos felizes em continuar a trabalhar juntos. Tem havido muitos desenvolvimentos com a fusão da RadioShack e Leopard. Mas tudo isso tem feito outra coisa senão aumentar o potencial para esportes de equipe. Somos maiores do que no ano passado e, portanto, o desafio é muito mais agradável. "No noticiário hoje sobre uma possível saída de outras equipes de Tiago Machado, o Português desejava esclarecer a situação:. "Eu tenho um contrato com eles desde antes do Tour Percebendo a fusão da RadioShack e Leopard foi necessário que nós nos sentamos e poderíamos falar sobre o futuro. Bruyneel mais uma vez mostrou-me a sua confiança e eu não posso responder a não ser em acordo com eles. Dois anos atrás eu estava em Portugal e foi ele quem me deu a oportunidade de começar a correr em competições importantes calendário. E eu sempre serei grato. Agora, dois anos mais tarde, ele mais uma vez demonstrou a confiança e posso ser muitas coisas, mas eu gosto de ser grato. Então, vamos estar juntos dois anos e também muito feliz ".-
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2011-09-27T18:50:00.002+01:00

Parece que vocês ficaram um pouco magoados com a minha ausência aqui do blog... nenhum comentário :( ohhhhhhhh
Mas entendo perfeitamente que me estejam a castigar :)

Sobre o dia de hoje nada a dizer... fiz um treino curto e de recuperação, pois os dias que se aproximam iram ser bem puxados e ontem também foi puxado ;

Boas pedaladas

2011-09-26T16:44:00.003+01:00

Infelizmente a semana que passou não deu para cá vir actualizar o blog! Espero que tenham compreendido e vou tentar de futuro ser um pouco mais assíduo!

Fazendo um breve "apanhado" do que foi a minha semana, posso vos dizer que já tenho voltado a rotina e tento preparar da melhor maneira possível a participação no Tour de Beijing! Sei que não irá ser fácil, pois em final de temporada a forças não são muitas, mas espero que sejam as necessárias para fazer uma boa prova :)

Depois de ontem ter gozado a minha folga, hoje foi dia de regressar ao trabalho onde fiz um treino intermédio com alguma intensidade na minha bici de "crono"

Boas pedaladas...

2011-09-20T18:13:00.003+01:00

Ora cá estou Eu de regresso após um fim de semana de folga! Foi bom e digo que estava mesmo a precisar descansar. Não deu para recuperar a 100%, mas como ainda é cedo para férias (pois no próximo mês ainda tenho umas competições bem importantes na minha agenda) ontem e hoje foi dia de voltar ao "duro"....

Ontem fiz um treininho curto de bici normal, mas hoje fiz um intermédio de "cabra" ;)

Boas pedaladas...

2011-09-16T18:23:00.002+01:00

Hoje realizei o meu ultimo treino da semana, este fim de semana irei ter direito a folga :) diga se que bem merecida na minha modesta opinião, pois ainda há bem pouco tempo estava a "ganir" em terras de Nuestros Hermanos, lol
Os meus treinos pos Vuelta tem sido de recuperação e bem tranquilos... pois como já devem ter reparado ainda irei ter algumas provas e como tal tenho de recuperar as energias :)

Sobre o meu futuro ainda não vos posso adiantar nada, na altura certa iram a ficar a saber e certamente que o meu blog irá dar a noticia em primeira mão.
Houve quem me sugerisse que Eu tivesse uma conta twitter, mas Eu já tenho a algum tempo, é uma questão de pesquisarem e certamente que me encontraram por lá ;)

Boas pedaladas...

2011-09-14T16:11:00.001+01:00

2011-09-14T15:54:00.004+01:00

Aos que desiludi por "não querer ir aos mundiais" fiquem sabendo que não se trata de falta de vontade, mas sim fadiga!
Para muitos de vocês pode parecer fácil, mas o certo é que Eu iniciei a minha época em Janeiro no Challenge de Mallorca, e tenho agendado a participação ainda no Tour de Pequim e no Giro da Lombardia no próximo mês de Outubro! Por isso mesmo acho que após a Vuelta ( segunda prova de 3semanas numa época ) necessito de descansar um pouco!

Não acabei lá muito bem a Vuelta e também como estou um pouco magoado no meu pé direito, por isso resolvi dar o "meu" lugar a outro ciclista que estivesse em melhores condições que Eu de representar o nosso país, pois merece que o representem na máxima força!

Pelo que fui lendo nos comentários aqui deixados ao longo do mês passado, a minha Aninhas está de parabéns pelo trabalho que aqui fez no blog :) ainda bem que gostaram e se tal for possível numa próxima competição ela irá fazer o mesmo :)

Muito obrigado a todos aqueles que me apoiaram nesta vuelta. Quer através do Blog ou mesmo na estrada! fiquei muito sensibilizado com o apoio que fui tendo ao longo da estrada com as nossas bandeiras, é algo de fantástico mesmo e que Eu um dia gostava de puder retribuir com uma classificação bem mais honrosa, pois quem me apoia merece algo assim :)

Boas pedaladas...

2011-09-10T00:37:00.002+01:00

Boa noite.
Hoje novo dia, nova etapa.
Cada vez nos aproximamos mais do fim desta vuelta, e pouco há para dizer agora.
Infelizmente voltaram as temperaturas altas, e o Tiago lá teve de enfrentar este seu grande inimigo.
Já na ultima subida, o Tiago não conseguiu se colocar bem, e como tal a tarefa de chegar á frente foi mais complicada.
Mesmo assim subiu um lugar na geral, encontrando-se agora em 31º lugar.

"boas pedaladas"

2011-09-08T22:39:00.002+01:00

Boa Noite.
Hoje grande etapa, o Sérgio Paulinho quase ganhava, mas infelizmente foi alcançado pelo pelotão a poucos km da meta. Hoje foi a prova que a equipa apesar de tudo, tem continuado a lutar por uma possivel vitória numa etapa.
Segundo as palavras do Tiago hoje a etapa foi muito dura, e ele chegou no pelotão, ou seja ficou tudo igual ao que diz respeito a classificação.

"Boas pedalas"

2011-09-07T20:14:00.001+01:00

Boa tarde,,
Hoje grande preocupação porque o Tiago nao aparecia nas classificações, nem da etapa nem da geral. O que aconteceu foi que na grande descida que tinha cerca de 30 km, o Tiago nao arriscou, diz que nesta vuelta nao tem sentido confiança nas descidas e como nao tinha nada a defender nao arriscou. Na tv nao dava para ter a noção do quanto ela era perigosa.
Relativamente ás classificações que aparecem em alguns sites, nomeadamente o "jornalciclismo" não estão correctas, pois o Tiago não é referenciado nos primeiros 75º na geral. Neste momento ele encontra-se em 32º na geral. No site oficial da vuelta as classificações já estão correctas.

"Boas pedaladas"

2011-09-06T18:21:00.005+01:00

Boa tarde.
Hoje foi uma etapa longa e houve stress por causa do vento. O Tiago furou aos 20 km, mas voltou a entrar no pelotão com a ajuda do Sérgio e do Irizar. Continua em 29º na geral.
Relativamente ás vossas questões sobre a fusão das equipas, e para onde vai o Tiago e etc... O Tiago ainda não têm grande coisa para vos dizer, por enquanto a concentração na vuelta ainda continua. Quando ele voltar ao comando deste blog ele esclarecerá as vossas dúvidas.
Também foi colocada a questão da subida do Anglirú e a Zucolan, qual seria a mais complicada. O Tiago disse que são subidas diferentes mas acha mais duro o Zucolan. :)

"Boas pedaladas"

2011-09-05T11:46:00.004+01:00

Bom dia..

Antes demais, peço imensa desculpa da deselegância da mensagem de ontem, por vezes torna-se complicado ler aqui comentários desagradáveis a respeito do Tiago. Espero que compreendam a minha posição.
Hoje é dia de descanso, a equipa saiu de manhã para treinar, depois ficarão toda a tarde no hotel a descansar e em convivio.
Se existir alguma questão para colocar ao Tiago hoje será o melhor dia,pois ele estará toda a tarde contactável.

(http://www.livestrong.com/teamradioshack/news_showdown-anglir/) este é o site da equipa, tem aqui um pequeno relatório da etapa de ontem, na qual identificam o Tiago como sendo ontem o melhor da equipa.

Muito Obrigado pelas mensagens de apoio que ao longo de toda a vuelta que tem aqui chegado.

Como ele sempre refere "Boas pedaladas"

2011-09-04T20:13:00.002+01:00

Boa Tarde!

Relativamente a etapa de ontem limitei me a contar o que aconteceu,agora cada um tira os seus juizos de valor.
Hoje a etapa foi muito dura como viram, o Tiago tentou a fuga de inicio mas nao teve sorte. Na parte final ia com os favoritos na penultima subida, na descida depois aquilo partiu e o Tiago teve quase a entrar no grupo mas teve uma avaria mecanica logo no inicio da ultima subida.
Hoje ele fez 27º na etapa. E subiu na geral para 29º.

"Boas pedaladas"

2011-09-03T21:29:00.002+01:00

Boa Noite!
Hoje foi uma etapa triste para o Tiago e para a equipa. O Zubeldia furou na pior altura e o Tiago, que era o colega de equipa mais perto dele, deu lhe logo a sua roda, pois ele tava melhor classificado na geral. De tudo fizeram para levar o Zubeldia que estava no top 10, para o pelotão dos favoritos, mas este partiu em dois e a tarefa foi impossivel. Segundo as palavras do Tiago, a equipa ficou abalada e com a moral em baixo depois de tantos azares que tem vindo acontecer numa só época.

"É muito triste ver um amigo de equipa, perder a vuelta com um furo."

2011-09-02T21:54:00.002+01:00

Boa noite.
Hoje o Tiago esteve numa fuga no inicio da etapa, uma fuga onde estavam muitos nomes da classificação geral, por isso o Tiago tinha de la estar, mas infelizmente nao resultou.Na parte final, ele teve em prol para a equipa, comandando assim a Radioshack o pelotão, visto que a fuga era perigosa para a classificação do Tiago, do Zubeldia e do Jani. Como a fuga chegou, o Tiago continua com o mesmo tempo pois chegou com os favoritos, mas neste momento está em 21º na geral.Por fim ele conclui que foi uma etapa bastante dura.
Quanto ás vossas opinioes que ele devia atacar, ele disse para guardarem essa ansiedade, pois isto nao é querer, mas sim puder. Tem de seguir as ordens que lhe são dadas.

"Boas pedaladas"

2011-09-01T22:52:00.002+01:00

Boa Noite!!!
Hoje, como já era de esperar, muitos portugueses estavam a dar o seu apoio e carinho aos 3 ciclistas portugueses. O Tiago sentiu-se muito confortavel com aquele carinho todo que recebeu à partida. Eu estava lá, e digo que era um bocadinho dificil chegar perto dele, pois as mensagens de apoio eram imensas. Um Obrigado especial, mais uma vez, a esses apoiantes. Relativamente à etapa, tudo correu com normalidade, chegada em pelotão compacto e o Tiago ficou igual na classificação.

Amanhã publicarei novidades mais ou menos a esta hora pois seguirei rumo novamente para Espanha.

"Boas Pedalas" :)

2011-08-31T18:50:00.003+01:00

Boa tarde!
Depois de um dia de descanço, chegou mais uma etapa dura. O Tiago acompanhou bem o grupo dos favoritos mas ao chegar ao ultimo km nao conseguiu acompanhar o ritmo deles ficando um pouco para trás. Ele acha que não tem tido dias bons aqui na vuelta, que nao está a subir como gostaria de subir, mas acredita que um dia as pernas lhe vão dar tudo o que ele quer. Apoio nao lhe faltará por isso ele vai conseguir os seus objectivos. É importante lembrar que é só a 2 grande prova dele, nao interessa só o top 10, ou top 20, interessa tambem o que ele está aprender para aplicar futuramente. Neste momento encontra-se em 19º na geral. Amanhã será um dia que muitos portugueses vão lá estar, pois é perto a chegada, só eu levo comigo um grupo de 25 pessoas.

Relativamente a questões que possam surgir sobre possiveis contratos, ou tacticas que a equipa toma nesta vuelta, ele pede desculpa mas não pode responder. Esse tipo de assuntos só devem ficar dentro da equipa.

O Tiago Pediu me para deixar aqui um obrigado especial aos Portugueses que hoje se deslocaram lá pra o apoiar a ele, nelson, e paulinho. Ele sentiu o vosso apoio. OBRIGADO

"Boas pedaladas"

2011-08-29T16:49:00.004+01:00

Muito boa tarde!
Hoje o nosso Tiago deixou muita gente satisfeita, superou as espectativas subindo 11 lugares na geral..Neste momento o Tiago está em 16º na geral, e fez 7º lugar no contra relogio de hoje, sendo assim o melhor da equipa dele. O irmão do Tiago, (Fábio Machado) foi no carro de apoio a berrar pelo irmao quase todo o caminho, isso foi um grande incentivo para o Tiago sem duvida..Hoje sim, senti o Tiago mais satisfeito, com uma mentalidade diferente, com uma mural muito superior á de ontem... Confesso que ontem fiquei um pouco preocupada com o estado espirito dele..

Sempre acreditar....

"Boas pedaladas"

2011-08-29T10:42:00.003+01:00

Bom dia!
Desde já peço desculpa por nao ter vindo cá ontem, mas o facto é que cheguei bastante tarde de Espanha e nao deu para cá vir.
Relativamente á etapa de sabado, o Tiago esteve envolvido em 3 quedas, mas nao se magoou. Sentiu-se relativamente bem fisicamente, mas com as quedas a etapa tornou-se mais complicada, como tal desceu para 24º na geral.

Já a etapa de ontem, "La Covatilla", ele falou do vento que se fazia sentir lá no alto, e que a 6 km nao aguentou mais ficando um pouco para trás. Eu encontrava-me a 3 km da meta e quando ele passou por mim, ia pouco a trás dos favoritos. Olhei para a cara dele e sem duvida que ia a sofrer mesmo muito, bastante dura a etapa de ontem. Ele estava um pouco triste pois desceu para 27ºna geral. Vamos vendo e vamos acreditar.

PS: Um Obrigado muito especial por parte do Tiago a todos os PORTUGUESES que se encontravam na etapa de ontem, ele recebeu todo o vosso apoio, e foi muito gratificante para ele ouvir palavras em Portugues na beira da estrada a apoia-lo.

Hoje no crono ele sairá para a estrada ás 14:50h pela hora Portuguesa.

"boas pedaladas"

2011-08-27T00:41:00.003+01:00

Muito boa noite.
Bem, hoje quase parti a televisão de tantos nervos por causa das quedas. Uma etapa marcada com duas quedas. No entanto o Tiago descreveu esta etapa como um pouco stressante por causa do vento. Na queda dos 30km o Tiago ficou envolvido na queda, (mas nao caio). Com o grande sacrificio e ajuda por parte dos seus colegas Sérgio, Nelson e Mathew,conseguiu reentrar no pelotão, o que nos deixou bastante aliviados. Foram momentos dificeis estes que passamos através de uma televisão. Eu falo por mim.
Relativamente á questão do sr Alexandre Costa o Tiago pede desculpa mas nao pode falar sobre esse assunto, são tácticas que a equipa estabelece que só deve permanecer estre os elementos da equipa.

PS: Obrigado a quem me tem agradecido por ca vir actualizar o Blog. Faço o por gosto, pois não imaginava o apoio que podia chegar ao Tiago só atraves de um simples blog. Desde já peço desculpa mas amanha nao vou puder vir cá actualizar pois sigo rumo a Espanha para ver a etapa de domingo e puder correr ao lado do Tiago. Parece que deu resultado em Italia vou ver se no domingo lhe passo a mesma energia.
No entanto no domingo, á hora que chegar publicarei aqui algo sobre a etapa de amanhã e de domingo.

Até Domingo e "Boas pedaladas"

2011-08-25T23:30:00.002+01:00

Boa noite.
Hoje mais um dia passado, mais uma etapa com altas temperaturas. O Tiago passou bem a subida junto dos favoritos mas a descer nao deu para os acompanhar.
Relativamete a classificação, muito sinceramnete nao consigo entender o lugar que se encontra o Tiago. Na tv, logo no fim da etapa realmente apareceu o tiago em 19º na geral, mas logo de seguida pesquisei em sites espanhois que o Tiago me indicou, e apareceu que estava em 21º, ou 23º. Enfim falta aqui um pouco de organização nas informações. O proprio Tiago nao me soube esclarecer.

Ps: Peço desculpa ao sr. Alexandre Costa, nao lhe vou puder responder hoje a sua questão pois nao tive oportunidade de coloca-la ao Tiago mas amanhã ja terei uma resposta.
Muito obrigado ao sr. Ze Maria pelo link que aqui publicou, gostei bastante e recomendo-o :).

"Boas pedaladas"

2011-08-24T21:12:00.001+01:00

Boa noite!
Hoje na 4ª etapa da vuelta o principal inimigo do Tiago foi novamente o calor, ele nao se dá mesmo com as temperaturas altas. No entanto, segundo ele, hoje sentiu-se melhor ao longo da etapa, as pernas já lhe corresponderam, como tal acompanhou sempre os favoritos. Em suma, no ultimo km ele acha que entrou mal e nao conseguiu fazer melhor perdendo assim mais uns segundos. Neste momento encontra-se em 23º na geral conseguindo um 29º lugar na etapa.

Ps:Penso que neste momento ele precisa mais de uma palavra de incentivo e não de desagrado. Desagrado esse que (a meu ver) nao é justificável, pois muitos dos grandes nomes da actualidade nao faziam o que o Tiago está a fazer na 2 prova dele de 3 semanas, Nem ficavam no top 20 na sua 1º grande prova.

Como ele refere "Boas pedaladas"

2011-08-23T22:54:00.003+01:00

Boa Noite!
Hoje mais um dia passou para os corredores da vuelta. Hoje o dia nao correu como o esperado, mas nada de perder a confiança no Tiago porque há mais dias e a vuelta ainda ta no inicio. A faltar menos de 1 km o Tiago nao conseguiu aguentar o ritmo dos favoritos pois ja tinha feito a subida toda na roda deles, muitos ciclistas ficaram para trás mas o Tiago aguentou. O Tiago ficou um bocado triste por ter perdido 20s e nao ter chegado mais a frente, mas a meu ver foi uma etapa excelente por parte dele. Como ja o conhecemos ele quer sempre mais, e nunca diz que fez uma excelente etapa. Como prova que a etapa foi boa, ele de 30º lugar subiu para 24º na geral. bem perto do top 20. Vamos esperar pelos proximos dias e concerteza ele vai mostrar o que vale.

Como resposta ao (Jorge str), o Tiago hoje respondeu sempre aos ataques dos favoritos, indo sempre na roda deles, o que mostra que ele ta minimamente bem. Mas ele disse que hoje nao se sentia nos seus melhores dias, por isso sentiu um pouco de fraqueza nos ultimos metros. O facto de balançar na bike, ele a subir é assim, por isso os "panteras" lhe puseram o nome de PICA, se bem nos recordamos na senhora da graça, e serra da estrela ele subia assim, sempre a "picar".. :)
Espero ter respondido a sua pergunta.

como ele refere "Boas Pedaladas"

2011-08-22T17:41:00.002+01:00

Boa Tarde!
Antes demais vou responder a pergunta de alguns seguidores. O companheiro de quarto do Tiago é o Markel Irizar. Precisamente o que hoje andou fugido na etapa 3, e fez 3ºlugar. Hoje voltou a estar muito calor coisa que o Tiago nao gosta muito. Foi mais uma etapa tensa com uma montanha de 3ª categoria, perto da meta, na qual o Tiago conseguiu acompanhar o pelotão, nunca largando a roda dos favoritos. Fez 22º hoje na etapa, e na geral está em 30º.
Amanhã grande etapa nos espera e Força pra Radioshack e principalmente para o Tiago.

Muito Obrigado pelo apoio que continua a chegar.

Como ele refere, "Boas pedaladas" :)

2011-08-21T23:43:00.003+01:00

Muito boa noite! Desde já peço desculpa por só puder ter vindo cá a esta hora mas a minha ligação a internet era impossivel por causa da tempestade que se fez para estes lados.
Hoje na 2ª étapa o Tiago e o resto dos ciclistas, tiveram de aguentar o sofrimento nas pernas mas também o grande calor que foram obrigados aguentar. Segundo o vocabulário de ciclista, hoje foi um dia tenso por causa dos famosos "abanicos". Uma etapa que como previsto foi chegada ao sprint com a vitória de Chris Sutton sa Sky.
Inicialmente as informações dadas por alguns sites, diziam que o Tiago tinha perdido 13s, mas á cerca de duas horas foram retificadas e o Tiago chegou com o mesmo tempo do primeiro, não perdendo assim tempo para o camisola vermelha.

Amanhã publicarei mais cedo novidades do tiago sobre a etapa de amanhã.

"Boas Pedaladas"

Aqui segue-se a classificação geral
1 Daniele Bennati (Ita) Leopard Trek 4:28:11
2 Jakob Fuglsang (Den) Leopard Trek
3 Maxime Monfort (Bel) Leopard Trek
4 Thomas Rohregger (Aut) Leopard Trek
5 Peter Sagan (Svk) Liquigas-Cannondale 0:00:04
6 Vincenzo Nibali (Ita) Liquigas-Cannondale
7 Eros Capecchi (Ita) Liquigas-Cannondale
8 Valerio Agnoli (Ita) Liquigas-Cannondale
9 Damiano Caruso (Ita) Liquigas-Cannondale
10 John Degenkolb (Ger) HTC-Highroad 0:00:09
11 Kanstantsin Sivtsov (Blr) HTC-Highroad
12 Marcel Kittel (Ger) Skil - Shimano 0:00:10
13 Enrico Gasparotto (Ita) Pro Team Astana
14 Robert Kiserlovski (Cro) Pro Team Astana
15 Andrey Kashechkin (Kaz) ProTeam Astana
16 Fredrik Kessiakoff (Swe) Pro Team Astana
17 Angel Madrazo Ruiz (Spa) Movistar Team 0:00:14
18 Sergio Pardilla Belllón (Spa) Movistar Team
19 Marzio Bruseghin (Ita) Movistar Team
20 Imanol Erviti Ollo (Spa) Movistar Team
21 Beñat Intxausti Elorriaga (Spa) Movistar Team
22 David Lopez Garcia (Spa) Movistar Team
23 Pablo Lastras Garcia (Spa) Movistar Team
24 Tom Boonen (Bel) Quickstep Cycling Team 0:00:15
25 Sylvain Chavanel (Fra) Quickstep Cycling Team
26 Kevin Seeldraeyers (Bel) Quickstep Cycling Team
27 Davide Malacarne (Ita) Quickstep Cycling Team
28 Marc De Maar (AHo) Quickstep Cycling Team
29 Kristof Vandewalle (Bel) Quickstep Cycling Team 0:00:18
30 Koen De Kort (Ned) Skil - Shimano
31 Johannes Fröhlinger (Ger) Skil - Shimano
32 Jurgen Van Den Broeck (Bel) Omega Pharma-Lotto
33 Jan Bakelants (Bel) Omega Pharma-Lotto
34 Tyler Farrar (USA) Team Garmin-Cervelo 0:00:25
35 Daniel Martin (Irl) Team Garmin-Cervelo
36 Christophe Le Mevel (Fra) Team Garmin-Cervelo
37 Joaquin Rodriguez Oliver (Spa) Katusha Team
38 Daniel Moreno Fernandez (Spa) Katusha Team
39 Alberto Losada Alguacil (Spa) Katusha Team
40 Greg Van Avermaet (Bel) BMC Racing Team 0:00:27
41 Mauro Santambrogio (Ita) BMC Racing Team
42 Martin Kohler (Swi) BMC Racing Team
43 Igor Anton Hernandez (Spa) Euskaltel-Euskadi 0:00:28
44 Mikel Nieve Ituralde (Spa) Euskaltel-Euskadi
45 Egoi Martinez De Esteban (Spa) Euskaltel-Euskadi
46 Gorka Verdugo Marcotegui (Spa) Euskaltel-Euskadi
47 Jorge Azanza Soto (Spa) Euskaltel-Euskadi
48 Juan José Oroz Ugalde (Spa) Euskaltel-Euskadi
49 Chris Anker Sörensen (Den) Saxo Bank Sungard
50 Janez Brajkovic (Slo) Team RadioShack 0:00:29
51 Haimar Zubeldia Agirre (Spa) Team RadioShack
52 Tiago Machado (Por) Team RadioShack
53 Geoffroy Lequatre (Fra) Team RadioShack

2011-08-20T22:11:00.004+01:00

Bem, hoje quando estava colada na televisão nem quis acreditar no azar que voltou a bater a porta da equipa da Radioshack!!! parece mesmo uma situação de bruxedo.. Para quem não viu na tv, logo no arranque o Jani Brajkovic teve um problema mecanico na bicicleta, sendo necessário a ajuda do mecanico, a equipa teve de desacelerar um pouco até que (um dos chefes de fila) reentra-se novamente. A equipa hoje fez 14º lugar.
Estava um pouco preocupada com a motivação do Tiago, mas depois de falar com ele vi que a motivação continua, ele sentiu que andou bem, que trabalharam bem como equipa e se nao fosse o azar podiam mesmo ter ficado nas equipas da frente na geral.

O apoio vai continuar e a força nas pernas desta equipa tambem vai continuar. Amanhã será uma chegada ao sprinter, e á noite eu publicarei novidades do Tiago.

"Boas pedalas"

PS: MUITO OBRIGADO pelas mensagens de apoio que não páram, se eu fico orgulhosa imaginem o Tiago quando eu lhe ligo todos os dias a ler lhe as mensagens"

2011-08-20T11:05:00.002+01:00

Bem , parece que os nervos estão a começar apertar. Ontem foi a apresentação das equipas todas. Hoje começa a Vuelta com o grande contra relógio por equipas em Benidorme! Pelas informações obtidas a transmição televisiva na Eurosport começará ás 16:00h mas a equipa Radioshack sairá apenas as 16:40h. Começa hoje o apoio especial aos portugueses que lá se encontram, mas claro destacando o Tiago :D Ele estava bastante ancioso com este começo. Que a força nas pernas lhe bata a porta e um bocadinho de sorte tambem que é bem preciso..

Como resposta a uma pergunta de um seguidor, as etapas ao estilo dele serão as de montanha e os cronos.

"Boas pedaladas"

2011-08-18T22:41:00.004+01:00

Uma vez mais, as vossas mensagens foram transmitidas ao Tiago! e ele pergunta me todos os dias se vim ca actualizar :D,Eu digo lhe os nomes de quem publicou ca mensagens de apoio e ele reconhece alguns e as palavras dele sao : "OBRIGADO a todos pelo apoio!"
Pela informação que ele me deu,hoje no treino já se encontravam todos os elementos da equipa que estarão em linha já no sábado na vuelta. Foi um treino intermédio, sem grande intensidade. Amanhã novo dia, novo treino em equipa e eu publicarei mais novidades destes últimos dias de preparação para a vuelta.

"Boas pedaladas"

2011-08-17T18:08:00.002+01:00

Boa tarde!! O tiago hoje já treinou com alguns elementos da equipa em terra espanhola. Já estão a criar um espirito de equipa para que a vuelta corra do melhor. Em nome do tiago um muito obrigado aos autores das mensagens de apoio para a vuelta. Já lhe transmiti as mensagens e acreditem que é muito gratificante ele receber este apoio por nossa parte (portugueses!

" Boas pedaladas" :)

2011-08-16T14:00:00.002+01:00

Muito boa a tarde!
Como todos os seguidores deste blogger sabem, o tiago estará presente na vuelta. Como tal, hoje já deu rumo a Espanha. Infelizmente ele não terá disponibilidade para actualizar o blogger e por isso, pediu me para o fazer. Sou a namorada dele, e estarei sempre atenta aos comentários, e questões que possam surgir. Como estarei em contacto com o tiago trasmitirei sempre as vossas mensagens e publicarei aqui as palavras dele.

Como ele sempre refere,... "Boas pedaladas"

2011-08-13T17:36:00.002+01:00

É que custa ver a volta do lado de fora, hoje no meu treino serra a cima e ver o "povo" a puxar por mim que se Eu fosse em prova! Muito obrigado mesmo, foi um treino bem diferente e fizeram- me sentir bem especial! O sofrimento passado subida fora eram bem esquecidos a quando um incentivo da vossa parte! OBRIGADO MESMO....

2011-08-12T15:01:00.002+01:00

Ontem não tive cabeça para aqui vir actualizar o meu blog por um motivo de força maior, o meu carro "partiu o motor" quando Eu me deslocava para mais um "training camp" na serra da Estrela. Como devem calcular não é nada bom ficar a "tostar" dentro de um carro cerca de uma hora a espera da assistência em viagem :)

O certo é que mesmo com este pequeno incidente lá cheguei Eu ao meu destino e hoje já pode treinar pela Serra fora ;) há que afinar o meu motor, pois a prova que se avizinha não será nada facil :) Fiz um treino de fundo com alguma intensidade

Boas pedaladas

2011-08-10T14:56:00.000+01:00

Desculpas não se pedem mas sim evitam-se, e Eu poderia ter evitado uma vez mais este pedido de desculpas caso tivesse actualizado o blog bem mais cedo! Mas o certo e que apos a Volta a Polonia nao tive tempo para ca vir! Entre treinar e descansar o tempo dispendido na net era reduzido!

Sobre a Volta a Polonia, fiquei um pouco desiludido com a minha classificação final pois fisicamente sentia- me capaz de um pouco melhor que o 18 lugar na geral! So que na quarta etapa as coisas nao me correram como Eu desejaria, alem de ter entrado muito mal colocado no topo que antecedia a descida ate a meta tive o azar de ir na roda de um cicista que ia bem mais "justo" que Eu e acabou por "cortar" e perdi ai tempo que nunca mais consegui recuperar! Na etapa mais duro penso que estive ao nivel que costumo estar, mas haviam 4 atletas em melhor momento que Eu! Mas para a Vuelta ainda ha tempo de "afinar" o motor e Eu assim o espero conseguir!

Uma vez mais desculpem a demora nas noticias, mas as vezes nao e mesmo facil :)

Boas pedaladas...

Mais uma lembrança ;)

2011-07-28T18:47:00.001+01:00

2011-07-26T15:24:00.000+01:00

( obrigado)

2011-07-25T15:19:00.003+01:00

Esta ultima semana não actualizei o meu blog, pois estive em estágio na Serra da Estrela com vista a minha preparação para a Vuelta a Espanha! E por falar em Vuelta já começaram a surgir as primeiras duvidas dos seguidores deste Blog... Uma delas foi sobre o meu papel na equipa! Para ser sincero não faço ideia pois não sou director e apenas o que posso prometer é que irei tentar estar no meu nível habitual de forma a não desiludir os que em mim acreditam! Sei que não irá ser nada fácil mas estou a fazer de tudo para que melhore, prova disso foi a semana que passou onde treinei muito especificamente a montanha! Para trás ficou muita dureza, horas e sofrimento serra a cima ( vivi alguns momentos de nostalgia, pois ao longo da subida vieram lembranças de por quando ali passava a "ganir" na Volta a Portugal ) agora entro numa nova semana, a que antecede outra das provas em que marco presença esta época, nomeadamente a Volta A Polonia e para inicio desta mesma semana fiz um treininho ligeiro na minha bici de crono ( não me posso desleixar neste campo também )...

Agora um pequeno a parte, deixo aqui um muito obrigado a todos aqueles que no ultimo Domingo fizeram questão de tirar uma foto comigo! Nunca ganhei nada, mas senti me bem importante :)

Boas pedaladas...

2011-07-18T18:04:00.002+01:00

Ontem foi dia de folga pois no Sabado foi dia de fazer uma "maratona" com alguma dureza ao longo do percurso!
Hoje retomei o trabalho onde fiz um treino intermedio, a maior novidade mesmo do dia foi mesmo o regresso do vento ;( quem anda de bici sabe bem o quanto ele pode causar trantorno.

Boas pedaladas...

2011-07-15T18:16:00.003+01:00

Não há meio de os dias "negros" deixarem a minha equipa no tour... hoje infelizmente abandonou mais um dos nossos lideres que além de companheiro de equipa é também um dos meus ídolos! Vieram me as lágrimas aos olhos quando vi que ele abandonou, teve mesmo de ser ajudado a sair da sua bici e a tirar a roupa tal era o "mau estado" em que se encontrava!

Uma vez mais o meu dia fica para segundo plano pois com noticias destas mal terminamos o nosso treino deixa qualquer um transtornado :(
Mas como vocês gostam sempre de saber o que andei a fazer posso vos dizer que não tive um dia nada fácil... pois além de ser intermédio foi bem intenso ;)

Boas pedaladas...

2011-07-14T18:56:00.000+01:00

2011-07-14T18:41:00.002+01:00

Para os mais distraídos faz hoje um ano que o "nosso" Sérgio ganhou uma etapa no Tour de França... um dia que poderia ser de festa acabou uma vez mais estragado com as quedas, que "eliminaram" o nosso líder... Andamos mesmo com muito azar mesmo, espero é que a partir de hoje as coisas mudem!!!

Sobre o meu dia pouco há a dizer foi dia de fazer um treino de fundo, com alguma dureza pelo caminho!
Desculpem-me a pouca informação, mas estou desolado depois de tantas quedas que tem atingido a minha equipa :(

Boas pedaladas...

2011-07-13T17:57:00.002+01:00

Hoje foi dia de regresso ao trabalho depois de no dia de ontem ter gozado a minha folga :)
Foi um regresso tranquilo onde aproveitei para dar um "passeio" na minha "cabra"... como pouco há a falar sobre o treino vou esclarecer um pouco as coisas sobre o meu futuro!
A minha prova que se segue será a volta a Polonia onde Eu espero estar já num nivel bem melhor do que aquele que apresentei na Austria, mas espero que o meu melhor seja na Vuelta ( agora posso oficializar, pois o Sr. Joahn já o fez na sua pagina )...

Boas pedaladas...

2011-07-12T10:52:00.003+01:00

Já estou por terras lusitanas desde ontem, mas o cansaço fez com que não viesse até aqui actualizar o blog! desde já as desculpas!
Fazendo um pequeno balanço sobre a minha prestação tenho a dizer que foi positiva pois estive a altura do que me foi exigido pelos responsáveis da equipa!
Eles apenas me pediram que Eu ajudasse a equipa a conseguir os seus objectivos na prova que eram tentar ganhar uma etapa o que conseguimos logo na primeira prova, entrar em fugas ( quase todos os dias lá estavamos ), discutir o crono ( onde fiz 8º e o jesse 2º ) e ter um homem nos 10 melhores o que também foi alcançado através do Lequarte.
Regressei de consciência tranquila e com a sensação de dever cumprido e melhor ainda acabei bem melhor fisicamente a prova do que havia começado! So digo uma coisa aos meus seguidores, Eu ando animado e motivado ;)

Boas pedaladas...

2011-06-30T17:17:00.002+01:00

O treino de hoje foi levezinho, prova disso mesmo foi este Sr. ter conseguido ter forças para tirar uma foto! eheheh... hoje foi assim pois ontem tinha sido dia de fazer outro treino de fundo ;)
Espero que gostem da foto :)

Boas pedaladas...

2011-06-29T18:10:00.001+01:00

( O meu muito obrigado por esta simples homenagem )

2011-06-28T17:51:00.003+01:00

Acho que os meus fãs merecem uma explicação sobre a minha ausência dos campeonatos nacionais!
Sei bem que vocês pelo apoio que me vão dando mereciam que eu tivesse marcado presença, mas como vocês sabem não sou Eu que tomo esse tipo de decisões! Quem as toma sabe muito bem o que faz e como tal devemos respeita-las!
Não foi a corrida em si, foi mesmo o que Eu já fiz ao longo deste ano, mais concretamente o Giro, pois é preciso recuperar muito bem de uma prova de 3 semanas e para Eu estar ao nível que vos acostumei iria ter de andar a correr a trás do prejuízo.
NÃO pensem que só nas competições é que se desgasta, pois um treino com qualidade também deixa muitas mazelas num atleta! Espero que compreendam agora um pouco melhor a minha ausência!

O dia de hoje já foi um pouco mais "longo"... foi dia de fazer um treino de fundo e já com alguma intensidade e com um percurso bem mais "acidentado" que o da vespera! É que hoje já não tinha a desculpa de ser segunda-feira :)

Boas pedaladas...

2011-06-27T17:49:00.003+01:00

Ontem foi mesmo por questões de "timing" que não vim aqui postar! ;) Ontem não tive a minha folga do costume, mas foi por um bom motivo! Ontem foi dia do passeio "um dia por Portugal" em Guimarães e que já vai na terceira edição. Excelente iniciativa da ACM ( associação de ciclismo do Minho ) que este ano contou com cerca de 600 participantes! Incrível que de ano para ano o numero de participantes aumenta.

Hoje já foi dia de regressar ao trabalho um pouco mais a sério, realizei um treino intermédio mas sempre tranquilo onde a conversa do dia foi mesmo os campeonatos nacionais :)

( resolvi colocar aqui a prova, sei bem que não tenho de provar nada. mas para que os meus "fãs" fiquem de consciência tranquila, aqui fica mais uma recordação! Eu treino a alta montanha )

2011-06-25T14:11:00.000+01:00

Pensava Eu que ontem já tava quentinho, mas eis que hoje as temperaturas voltaram a subir e de que maneira!!! Cheguei a ver no meu SRM o termómetro a marcar 40 graus! Não sou grande apreciador deste tipo de calor e ate acho que adaptei bem neste inicio de verão ao calor.
Sobre o treino propriamente dito foi dia de fazer um treino de fundo mas tranquilo! Já bastou ontem ter que me aplicar :)

Boas pedaladas....

2011-06-24T15:02:00.000+01:00

Hoje já deu para suar um pouco mais! Não me refiro só as altas temperaturas ( max 35 ) mas sim ao trabalho por mim hoje desempenhado no treino! As temperaturas a subir, mas o vento esse continua por ca de pedra e cal... E um bocado aborrecido levar com vento na cara, se ainda fosse nas costas Eu nao vinha ate ca queixar-me :) Foi um treino intermédio e já com alguma intensidade!

Um pequeno a parte foi Eu hoje já na parte final do treino ter me encontrado com o meu grande amigo Helco que me fez companhia e guarda de honra ate casa :)

Boas pedaladas...

2011-06-23T16:37:00.002+01:00

Dia de feriado, mas nem todos ficam sem "trabalhar"...
É o meu caso e o de muitos colegas de profissão que hoje tiveram que se fazer a estrada. Mas como de um feriado se tratava tivemos a companhia de alguns ciclistas "domingueiros" o que é sempre bom pois dá para dar duas de treta e soltar umas valentes gargalhadas com os seus "filmes" :)
Eu até que não me posso queixar pois não tive o meu feriado muito preenchido, apenas um treino curto e de recuperação pois nos dias anteriores tenho tido sempre treinos que variaram entre o intermédio e do fundo...
Desejo uma continuação de bom Feriado.

Boas pedaladas...

2011-06-22T13:59:00.000+01:00

Desculpem mas ontem por motivos de forca maior não me foi possível actualizar o blog!!!
Muito pouco há para contar, estejam sossegados que desta vez não apareceu nenhum "as do volante"... Eheheh
Ontem foi dia de fazer um treino intermédio sem intensidade, já hoje fiz um pouco mais!!! Foi dia de fazer um treino de fundo :)
Voltou a surgir num comentário a duvida se eu estaria a trabalhar da forma adequada as provas que tenho!!! E mesmo não sendo meu habito irei colocar aqui muito em breve uma foto que prova que Eu treino a alta montanha! Uma coisa vós digo não dêem palpites pois a foto não tem nada a ver com os meus treinos " top Secret." ;)

Boas pedaladas

2011-06-20T18:50:00.003+01:00

Pensava Eu que já havia visto tudo na estrada, mas eis que hoje voltei a ser surpreendido por mais um "ás do volante"...
A história até te pouco de contar: foi assim, na estrada de Famalicão a Santo tirso quando veio o tal "ás" a minha beira e do meu irmão e fez a seguinte pergunta: " porque não vão em fila?!" ao que nos muito educadamente respondemos que íamos a treinar. E logo de seguida disse-nos que não tínhamos respeito e que ele já vinha em fila desde Famalicão!!! Nós com toda a calma do mundo lhe dissemos que se vinha em fila é porque queria pois na faixa de rodagem contrária não circulava ninguém o que era bastante fácil nos ultrapassar!
Agora digam-me com toda a sinceridade: Temos ou não temos o mesmo direito de fazer uso da estrada!? seremos nos culpados da "aselhice" de alguns automobilistas!?

Posto este pequeno incidente lá continuei Eu o meu TRABALHO e fiz mais um treino intermédio mas sempre a rolar! Desta Vez não houve nenhuma "montanha" pelo meio.. é que a segunda feira custa a todos, eheeheh

Boas pedaladas...

2011-06-18T16:13:00.002+01:00

Tentei colocar aqui um video do dia de hoje, mas infelizmente não foi possivel e não faço ideia porque! Caso queiram ver, coloquei esse mesmo video no mural do meu Facebook.

Hoje foi o ultimo treino da semana, amanha será dia de folga. Visto que amanha descanso "estiquei me" um pouco mais no dia de hoje! realizei um treino de fundo com pouco intensidade sendo a unica dificuldade do dia a subida a Penha ( Guimarães ). Tive sempre excelente companhia nomeadamente José Mendes, Pedro Fernandes, Pedro Batista e Cristiano Teixeira....

Boas pedaladas....

2011-06-17T19:44:00.002+01:00

Desta vez vou começar por responder a alguns dos comentários que me deixaram no ultimo post... Amigo Alexstrong se essa equipa tivesse ciclismo de certeza que Eu não a representaria pois sou muito profissional e não conseguiria dar o meu máximo com as cores que não gosto!
Sobre outro comentário que deixaram relativo a presença na Volta a Portugal tenho a dizer que andam um poucos distraídos pois este ano a Vuelta é muito próxima, é que começa a 20 de Agosto ( salvo erro )...

Bem hoje foi um dia mais comprido, fiz um treino intermedio mas sem intemsidade... ainda se anda a poupar e a recuperar ;)

Boas pedaladas...

2011-06-16T18:01:00.003+01:00

Pensavam que iam ter aqui outro vídeo a vossa espera, não é verdade? Já estavam a ficar mal habituados, eheheh e nem sempre é dia de festa! Hoje o máximo que vos espera é mesmo um pequeno texto.
Tem de ser pequeno pois o treino de hoje foi curto! Nos dias anteriores já tive uns treinos intermédios e hoje foi dia de fazer um de recuperação activa. Foi andar pouco e devagar...

Sobre o único comentário que deixaram no post anterior tenho a dizer que é bastante difícil marcar presença na nossa volta pois no calendário internacional há mais provas além do Tour e Vuelta, e que são bastante importantes para a equipa! É uma pena, mas infelizmente não posso participar na nossa volta ;)

( quem não se apercebeu, na grelha ao lado tem as minhas próximas provas )

2011-06-15T16:52:00.002+01:00

2011-06-14T16:03:00.001+01:00

2011-06-13T15:40:00.000+01:00

2011-06-13T13:55:00.000+01:00

Nem parece que estamos em Junho a julgar pela chuva que hoje marcou presença no treino! Como já viram não foi um regresso fácil ao trabalho após a minha folga de domingo e para que se saiba soube muito bem :)
O treino não tem muita história, foi um intermédio e sem intensidade! Aos poucos começo a voltar a carga se bem que sem grandes intensidades!

Agora uns pequenos a parte, a ideia de Eu não ter gostado da etapa da "strata Bianca" do Giro não e de todo verdade! Eu adorei a experiência, so não achei piada ter caído! Mas as quedas também fazem parte do ciclismo...
Parece que sempre vai haver jantar, pelo menos a ideia tem sido bem aceite, agora e uma questão de nos organizarmos ;) e Btt só na pre época, para já so estrada!

Boas pedaladas...

2011-06-10T18:04:00.003+01:00

Resolvi escolher esta foto pois hoje para nos Portugueses não é um dia qualquer! É o dia de Portugal e Eu tenho muito orgulho de um dia ter sido campeão do nosso país :)
Claro que mesmo sendo feriado em Portugal, Eu hoje tive de ir trabalhar a mesma( também já era a abusar tanta folga seguida, eheheh )... mas foi um treino a semelhança dos outros ou seja, tranquilo e sem grande stress...

Sobre os comentários que me deixaram houve um que merece o devido destaque que foi o do Pedro Brandão em fazer um jantar com o povo aqui do blog, e ele está disposto a organizar tudo! por isso digam o qua acham da ideia para que ele possa trabalhar no assunto ;)

Boas pedaladas...

2011-06-09T14:50:00.000+01:00

Ontem foi dia de folga, mas nem por isso ciclismo foi posto de parte! Por breves momentos regressei a escola e juntei-me a uma iniciativa na escola EB 2 3 Carlos Teixeira em Fafe sobre a volta a Portugal! Foi algo de fantástico ver ali a criançada a gritar o meu nome, pedir para tirar fotos e ate autógrafos dei :) na minha opinião havia de haver mais iniciativas deste género e claro ter a mesma cobertura dos media como fazem com outras modalidades ;)
Por falar em media, já todos devem ter visto a entrevista no site www.jornalciclismo.com! Quem não teve oportunidade de lá um salto e digam a vossa opinião ;) e não gostei nada de algumas criticas que fizeram ao Pedro sobre o que ele disse! Estamos num pais onde a liberdade de expressão e permitida, por isso há que respeitar a dele! Não sejam mauzinhos :)

Agora que já dei os meus "recados" todos falo um pouco do treino! Pouco pois foi mais um treino de recuperação, mas desta vez sem vento :) assim já se pode recuperar a vontade, ehehe

Boas pedalada

2011-06-07T19:22:00.003+01:00

Como hoje o meu treino não foi nada de especial vou começar por esclarecer de uma vez por todas as coisas com o meu amigo Pedro!
Sobre essas etapas de montanha que disseste em que a minha bici gingava de um lado para o outro, acho que não devo ter sido o único e claro que não era fácil manter uma cadencia certa se por vezes íamos a 20% e outras a 10%... lógico que assim a cadencia sofre oscilações! Admito que a minha postura não é a mais correcta, mas para que mudar se nesta posição tenho rendimento!? E ao contrario do que se pensa Eu tenho trabalhado a minha postura! Um adepto mais atento, que não me aprecie só quando vou descolado vê que a minha posição na bici não é a mesma que no ano passado! Basta ver vídeos ou fotos do ano passado e comparar com a deste ano ;)
Ah e não fiquem com má impressão minha, gosto deste tipo de comentários e não me sinto perseguido!
Agora voltando ao treino, foi mais um dia de recuperação! Se bem que com o vento que se faz sentir não tem sido tarefa fácil!

Boas pedaladas....

2011-06-06T17:52:00.002+01:00

Bem, tenho uma pequena reclamação a fazer! As minhas folgas passam demasiadamente rápidas, começo a duvidar se os meus dias de folga tem a mesma 24 horas :)
Como já devem ter percebido este fim de semana foi dia de descanso, para ser sincero soube mesmo muito bem pois ainda não havia recuperado na totalidade da "carroça" que o Giro me provocou... espero é lá estar novamente para o ano :)

Sobre o dia de hoje foi o regresso a rotina, fiz um treininho ligeiro, tranquilo e sem qualquer tipo de sofrimento! Apenas me limitei a "deixar cair a sapatilha" pois só assim irei recuperar na totalidade ;) depois no final do treino tive uma secção fotográfica para o jornal "a bola"... posso vos dizer que a máquina fez uns pequenos milagres, eheheh...

Agora respondo ao coment que me deixou mais intrigado que foi de um amigo que se dá pelo nome de Pedro... sei bem que foi uma critica construtiva e como tal só irei aprender com ela! Mas permita-me que me defenda: a minha posição na bici é muito própria pois não gosto de imitar quem quer que seja, e para que conste EU fiz treino de alta-montanha! não foi por falta de treinos que a corrida não me "saiu bem". Para dar só um exemplo de treino em alta montanha cito o mini estágio que fiz nos Dolomitas ;)
Só que a alturas na vida em que planeamos tudo, fazemos tudo como deve ser feito só que chegasse a altura e não obtemos o que os outros esperam, pois Eu por mim fiquei muito satisfeito por concretizar o meu objectivo que era terminar a prova :)

Boas pedaladas...

2011-06-03T18:22:00.002+01:00

Como já havia dito aqui na véspera, hoje foi dia de retomar a actividade! Finalmente pode me fazer a estrada! Já estava mesmo com saudades :)
O treino esse até que nem foi muita coisa, pois ainda me encontro a recuperar do desgaste do giro e bem preciso pois ainda sinto alguma fatiga! o que acho bem normal!!!

Boas pedaladas...

2011-06-02T18:12:00.002+01:00

Que bem que me soube gozar estes dois dias de folga, mas confesso que por outro lado preferia ter ido para a estrada treinar! Ao menos passava o meu tempo bem melhor, mas o certo é que as pessoas que entendem bem mais que Eu de ciclismo aconselharam-me a descansar pois o Giro foi bem intenso e desgastante.
Amanha la volto a normalidade se DEUS quiser :)

Já que não tenho mesmo mais nada a declarar vou responder a uma pequeninha "provocação" do amigo Alexstrong.... Eu se fosse adepto dessa instituição que mencionas te nem sequer alinhava no Giro... lá só pode entrar gente brava, eheheh

Boas pedaladas...

2011-05-31T16:10:00.003+01:00

Parece que ainda foi ontem que estava de partida para a minha primeira grande prova de 3 semanas! Mas o certo é que já foi a algum tempo mesmo, para ser mais preciso foi a 28 dias que publiquei aqui algo! Desta vez foi mesmo por opção, pois resolvi abdicar me da net para que melhor me concentrasse na prova! Desde já as minhas desculpas, mas teve mesmo de ser! Todos os pormenores fazem diferença e neste nível tudo se paga ;)
Obrigado a todos que mesmo sabendo que não ia ser fácil Eu ter o blog actualizado foram deixando aqui sempre mensagens de apoio :)

Fazendo um balanço sobre esta prova, tenho a dizer-vos que é mesmo um mundo a parte o giro... algo de fantástico mesmo, por mim a prova até podia ter um mês :) só não conseguia prometer que chegava ao final, hehehe
O meu objectivo pessoal foi alcançado que era terminar a prova e tenho a dizer que não foi nada fácil... principalmente a primeira semana e meia! Possa, 2 quedas e como se não bastasse isso ainda adoeci no dia em que se ia começar a discutir a prova! As quedas essas fazem parte do ciclismo, mas o certo é que as minhas embora não sendo nada de mais impossibilitaram me um pouco no rendimento!
Mas chega de lamurias, falemos de coisas mais alegres como por exemplo a emoção de ir em sofrimento e ver bandeiras Tugas a correr a nosso lado e a puxar por nos! Isso sim é algo de fantástico mesmo e é por esses que sofro e não pelos que me criticam :)

Os meus melhores dias foram os últimos, não me refiro ao aspecto físico mas sim emocional... recebi uma visita que me deixou bem feliz mesmo! Nem todos se podem gabar de ter as "suas" mulheres a correrem a seu lado a incentivar! Mas Eu posso me gabar disso, pois a minha Aninhas viu a ultima chegada em alto e o crono final... infelizmente as forças já eram poucas, mas acabei de consciência tranquila pois sei que dei o meu melhor....

OBRIGADO uma vez mais a todos os que ou na beira da estrada, na net, telemóvel ou o quer que seja tiveram a apoiar me estas 3 semanas... OBRIGADO :)

Boas pedaladas...

2011-05-03T15:35:00.002+01:00

Muito obrigado a todos os que aqui deixaram comentários de incentivo, deu-me ainda mais moral para o que vou encontrar nos próximos dias... Não vai ser nada fácil, mas com todo o apoio e carinho que vocês tem dado certamente que irá ser um pouco menos penoso!

Hoje foi dia de fazer o meu ultimo treino em terras lusitanas, tinha agendado fazer um video para colocar aqui no blog, mas o meu camara-men esqueceu se que é preciso bateria na maquina! eheheh... enfim :) já que não há imagens há pelo menos informação, foi um treino intermédio sempre em bom ritmo! pelo menos os que iam comigo assim o diziam e Eu confirmo e concordo com eles :)
Amanha vou para Italia, por isso se não puder dar noticias espero que entendam :)

Boas pedaladas...

2011-05-02T15:02:00.002+01:00

Por motivos de força maior não me foi possível manter o blog actualizado conforme o que vocês merecem! Desde já as minhas desculpas!
Caminho a passos largos para a minha estreia numa grande prova de 3 semanas, nomeadamente o Giro, faltam apenas 5 dias e se DEUS lá estarei Eu em Turim para o "tiro de partida" :)

Como infelizmente já não vinha aqui a alguns dias vou fazer um mini resumo do que foram estes meus ultimos dias! Não tive a tarefa facilitada, quer por motivos de "carga", quer pelas condições climatéricas!
Sexta feira foi dia de fazer um treino intermédio na "cabra" ( bici de crono ) com alguma intensidade! Depois no dia seguinte foi dia de Eu ir até ao "meu campo de treinos" realizar o meu ultimo treino "TOP SECRET", nesse dia fiz uma "maratona" bem dura no relevo e de baixo de um autentico "diluvio"... no Domingo ao contrario de muitos outros não houve folga mas sim um treininho bem ligeiro de forma a que Eu recupere da dureza de Sábado... já hoje embora não tenha sido dos treinos maiores também não foi dos pequenos, se bem que desta vez a chuva foi trocada pelo sol... e que bem que soube :)

Boas pedaladas

2011-04-28T18:37:00.003+01:00

Foi muito simpático da vossa parte darem os parabéns a Minha Aninhas, em meu nome e dela o nosso muito obrigado :)

Ontem foi dia de "festa" mas hoje cedo lá foi o regresso a rotina! Fiz uma voltinha pequena e de descompressão quase sem incidentes! Quase pois no final do treino apareceu apareceu mais um cromo daqueles mesmo muito raros! Não é que o cromo em questão começa a insultar-nos sem que nos tivéssemos feito nada!? e como se não bastasse faz que para umas vezes e quando nos aproximava-mos acelerava a todo o gaz... foi mesmo cobardolas, eheheh... enfim foi mais um treino em que se não houvesse este "filme" seria muito monótono :)

Boas pedaladas...

2011-04-27T15:38:00.000+01:00

Hoje pra grande maioria e um dia como muitos outros, mas no que a mim me diz respeito e uma data bem especial! A minha Aninhas hoje faz anos e por incrivel que pareca e a primeira vez que conseguimos estar juntos nesta data :)
Por isso mesmo gostava de pela milessima vez lhe dar os parabens, ja o fiz pessoalmente, via telefone, facebook, etc, mas nao me contive e tinha mesmo de dizer algo aqui no blog... Muitos Parabens Aninhas :)
Mas como a vida nao pode ser so festejos, de manha tanto Eu como ela tivemos de dar duro no campo profissional! Ela na universidade a dar o seu melhor no curso de educacao basica e Eu como de costume a dar aos pedais ( confesso que hoje tive mesmo de lhe enviar umas mensagens ao longo do treino )...
Bem, mas como o que voces querem e saber do meu treino eu vou dizer... Foi um treino de fundo com alguma dureza no precurso! Refiro-me as subidas e nao so, o vento voltou em grande forca :( va la que amanha e uma volta pequena e descompressao :)

Boas pedaladas...

2011-04-26T18:08:00.000+01:00

No ultimo post surgiram algumas duvidas que foram colocadas atraves de coment! Por isso mesmo comeco por responder a elas de um modo em geral!
A unica Etapa que Eu conheci foi a de Gardeccia, e pelo que vi ira ser mesmo a etapa rainha da prova, tal a dureza dela! Sobre o Monte Crotis apenas o conheco da internet pois nao vi ao vivo! E do que vi na net tenho a dizer que nao vai ser "pera doce", pois e uma subida bem dura mesmo! A minha data de ida pro Giro sera a dia 4, dara muito bem pra me adaptar novamente aos ares Italianos :)

Bem, agora que ja esclareci algumas duvidas ( desculpem as que me esqueci ) falo um pouco do meu dia! Fiz um treino intermedio e sem intensidade pois continuo ainda a recuperar e da parte de tarde falei um pouco na Eurosport :) alguem viu? Deem a vossa opiniao :)

Boas pedaladas...

2011-04-25T19:04:00.000+01:00

Obrigado a todos os que de uma forma ou outra me felicitaram pelo meu desempenho no giro del trentino! Espero que tambem tenham gostado das imagens do "training camp" nos Dolomitas! As paisagens na minha modesta opiniao sao mesmo belas e fantasticas... Aconselho a quem puder a visitar!
Ontem como todos nos sabemos foi dia de Pascoa e Eu como catolico que sou cumpri a risca a tradicao :) claro que os doces da epoca nao puderiam faltar, eheheh...
Retomei ao trabalho com um treininho ao de leve e sem grande intensidade pois ainda me encontro a recuperar da minha ultima prova! Que alem de ter sido durissima no que diz respeito a terreno foi bem intensiva :)

Boas pedaladas...

2011-04-23T19:05:00.000+01:00

2011-04-18T16:01:00.002+01:00

Desculpem nao ter dito nada estes ultimos dias! Mas estive em estagio nos Dolomitas ( italia ) com vista a minha preparacao para o giro! Nao pude actualizar antes pois na undidade hoteleira onde ficamos nao havia acesso a internet!
Sobre o estagio pouco ha dizer pois todos voces reconhecem a dureza desta regiao de Italia, mas mesmo assim aconselho a visitar! E algo de fantastico mesmo, nao fosse o sofrimento que a bici provocava e estava no paraiso :) prometo que em breve colocarei aqui algumas fotos ;)
Amanha ja comeca a minha ultima prova antes do giro que e o GIRO DEL TRENTINO... espero puder dar algumas noticias....

Boas pedaladas...

2011-04-14T18:16:00.003+01:00

É triste mas é a mais puras das verdades! Há ainda alguns condutores que não tem civismo nenhum, e como se isso não bastasse ainda se acobardam atrás de um carro! Acham-se os Reis da estrada só porque vão a conduzir um veiculo motorizado.
Ainda hoje houve uma "triste" personagem ( permitam-me que o assim trate ) que quase me deitou ao chão. É que ele ultrapassa- me e vira logo de seguida, Eu simplesmente o chamei a atenção e ele começa logo nos insultos. Virei ao encontro dele, mas o melhor que ele conseguiu foi acelerar a fundo... muito valente mesmo :)
Enfim... tirando este pequeno a parte o resto do treino correu dentro da normalidade, voltei a fazer um treino de recuperação activa mas um pouco maior que o da véspera! Hoje até parece mentira mas não apanhei vento :) bem, ou então como fui de "cabra" posso não me ter apercebido que havia vento, eheheh....

Amigo Frinxas, o que viste ou o que poderás ainda ver fica no segredo dos Deuses... nada de ser "boca rota" :)

Boas pedaladas...

2011-04-13T18:13:00.003+01:00

Fico feliz por vocês compreenderem que Eu nem sempre posso dizer o que fiz nos meus treinos, mas hoje vou abrir uma pequena excepção e dizer o que fiz! Como estes últimos dias foram bem duros, hoje apenas deu uma volta bem pequena de recuperação activa... fiz apenas 1h e meia e o percurso escolhido foi ir a Guimarães e vir na nacional 206, posso dizer que quando ia em direcção a Guimarães não estava a gostar nada da brincadeira pois ia a levar com vento de frente ( como é que adivinhas te amigo Ricardo Pereira? ), mas no meu retorno a história foi bem diferente pois já vinha com o vento a meu favor :)

Sobre os últimos comentários, respondo ao que mais duvidas colocou que foi o Alexstrong!
É assim: a bici, quer as peças que vou desgastando ao longo da época é tudo fornecido pela minha equipa e quanto as horas que faço tudo varia do objectivo, pois tanto posso fazer um treino grande como um pequeno. E até a data nunca tive que realizar treinos bidiarios )...

Agora um pequeno a parte, finalmente ultrapassarmos as 200000 visitas, eheheh.

Boas pedaladas...

2011-04-12T18:27:00.002+01:00

Começo por responder as questões que me deixaram nos comentários ao post anterior, caro amigo "anónimo" ( por favor assinem com o vosso nome ) Eu treino com o Srm, dá para ver a potência e também a frequência cardíaca é um aparelho muito completo :)
Francisco, ainda não sei quem serão os meus companheiros no Giro, mas assim que saiba irei publicar aqui no blog...

Já virão caros amigos a Radioshack é líder mundial no ranking World Tour :) Se já tinha muito orgulho em defender as cores da minha equipa então agora é que tenho :)
Sobre o meu dia de hoje vão me desculpar uma vez mais mas foi TOP SECRET :) as poucas coisas que posso adiantar sobre o treino é que foi mais uma "maratona" bem durinha por sinal! E como se isso já não bastasse ainda tive a companhia do vento :( e para juntar a festa nada melhor que um furo, eheheh... espero que amanhã tenha melhor sorte :)

Boas pedaladas...

2011-04-11T16:35:00.001+01:00

De regresso ao trabalho e confesso que ja tava com saudades da bici :) uma pessoa passa um dia sem ela e ganha logo saudades :)
Foi um regresso bem arduo, pois fiz mais uma "maratona" e bem durinha mesmo, so mesmo as belas paisagens e que aleviaram o sofrimento! Mas infelizmente nao posso dizer onde treinei, pois e outra vez "TOP SECRET"... Desculpem :(
Mas sobre a minha folga aproveitei uma vez mais pra descansar bem, pois ate ao giro nao vai haver muitas mais e ha que as saber aproveitar! E Eu dentro dos meus limites da aproveito!

Alex, sabia que o Boavista tinha ido ao Padroense. Pena mesmo o emapte e que o lider perdeu e se tivessem ganho eram os novos lideres!
Agora esclarece me uma coisa, onde fica o Padroense?! Desculpa a minha ignorancia mas nao sei mesmo :( numa proxima tiras uma foto ao cafe que eu coloco aqui no blog :)

Boas pedaladas...

2011-04-09T16:53:00.004+01:00

Não vos quero deixar invejosos, mas amanhã é o meu dia de folga... eheheh
Após uma semana que considero de trabalho duro, amanhã irei ter o merecido descanso ;)
Para ultimo treino da semana, tinha apenas uma volta intermédia e sem qualquer tipo de dificuldades o que deu para rodar a perna se bem que algumas vezes não foi nada fácil pois o vento continua a marcar presença assídua :)

Os últimos comentários que deixaram foi relativo ao Giro, por isso mesmo vou aproveitar por vos esclarecer as vossas duvidas...
Ora bem, Eu vou para o Giro sem qualquer de objectivo pois como é a minha primeira presença numa prova de 3 semanas não sei como o meu corpo ira reagir! E sobre se vou fazer algum estágio ou não isso não posso dizer, pois como devem calcular a minha preparação apenas diz respeito a mim e ao meu treinador :) nós acreditamos que o segredo é a alma do negócio :)

Boas pedaladas...

2011-04-08T18:55:00.000+01:00

Amigo Flavio li com muita atencao mesmo o teu comentario, agradeco desde ja os berros em 2008 :) foi por muito pouco mesmo nesse dia!
Conheco muito bem as subidas que mencionaste, e posso dizer que sao interessantes so que infelizmente Eu nao tenho por habito treinar ai nessas zonas e aqui na minha regiao tem algumas bem semelhantes! Mas obrigado pela sugestao :)

Agora que ja respondi ao unico coment que tive :( posso comecar por vos dizer o que voces tanto querem saber, ou seja o meu dia!
Hoje foi dia de fazer uma "maratona", ou seja um treininho de fundo... O tempo esteve bem agradavel e vi no meu SRM, 35graus... Que calor, ainda bem que ao menos havia uma brisa e atenuava um pouco! Mas essa mesma brisa tornava-se indesejavel quando era de frente... Eheheh
Nao se pode mesmo agradar nem gregos nem troianos :)

Boas pedaladas...

2011-04-07T18:57:00.002+01:00

Hum, se a pedaleira compacta é 50/34 acho que nunca usei! Pelo menos que Eu saiba, ou que tenha conhecimento não! O mais leve que usei por dentro foi mesmo o 38 e para já tem servido bem :)

Eu já actualizei as minhas próximas provas, basta olhar para o lado direito do blog e veêm que a minha próxima prova é o Giro de Trentino de 19 a 22 de Abril, tá quase no dia :)

O numero de seguidores e o de visitas voltou a aumentar e os comentários vão num excelente ritmo, o que me deixa orgulhoso e satisfeito :)
Sobre o meu dia de hoje, tenho a dizer que após 3 dias de alguma dureza lá tive o meu treino de recuperação activa! Há que retemperar forças pois amanhã já é dia de voltar novamente a carga ;)

Boas pedaladas...

2011-04-06T18:01:00.002+01:00

Mais um dia, e mais um seguidor :) está no bom caminho este nosso "cantinho". eheheh
Hoje pouco tenho para contar, foi mais um dia como muitos outros. Nenhuma novidade mesmo, ou seja foi despertar tomar o pequeno almoço, fazer-me a estrada e descansar :)
Sobre o treino tenho que me queixar sem duvida do vento, está mesmo insuportável. Mas tirando esse pequeno ( grande ) pormenor o treino correu dentro da normalidade, fiz mais um treino intermédio e bem intenso ;)

Agora respondendo a duvida do Alexstrong. Eu não posso revelar as minhas médias, nem nada assim muito pessoal dos meus treinos! Já tinha respondido a isso noutros comentários, mas tá tranquilo que de certeza que não andaram muito longe das que tu realizas :) sobre a outra parte da pergunta não faço ideia o que é isso de pedaleiras compactas :( desculpa a minha ignorância, explica que depois Eu digo se já usei ou não ;)

Boas pedaladas

2011-04-05T19:03:00.002+01:00

Mais um dia histórico no blog... atingimos os 150 seguidores e caminhamos a passos largos para as 200000 visitas :) e como se ainda não bastasse um novo record no que diz respeito aos coments, ou seja foram deixados 11 neste meu ultimo post. Sinal que os visitantes tem gostado do novo rumo deste "nosso" espaço.
Sobre esses coments vou responder ao que mais duvidas suscitou. Perguntaram me se EU gosto das clássicas! Claro que gosto, acho que não deve haver ciclista no mundo que não goste. Mas sejamos sinceros Eu com o meu "gabarito" físico nada iria fazer por exemplo num Flandres ou num Robaix... mas as outras nunca se sabe, o futuro a DEUS pertence ;)

Como disse na véspera esta semana ira ser dura, e hoje mesmo foi sinal disso! Depois de ontem ter feito um treino intermédio hoje lá voltei a carga e fiz um treino de fundo.
Só que ontem foi mais bem fácil e hoje tive um pouco de intensidade, mas nada que um bom descanso no final não cure, ehehehe....

Boas pedaladas...

2011-04-04T15:59:00.002+01:00

Como ontem foi o meu dia de folga não actualizei o blog...
Foi uma folga como muitas outras, ou seja dormir até tarde ( luxo que poucas vezes temos), passar o dia com a familia, namorada, amigos e sobretudo o mais importante de tudo que é: DESCANSAR MUITO :)

Hoje já foi dia de regresso ao trabalho, lá voltamos a rotina do levantar cedo, tomar o pequeno almoço e sair para o treino... Treino esse que foi intermédio no que diz respeito a sua duração, mas leve na sua intensidade! É que estamos no inicio da semana e convém não a maçar muito pois vai ser longa :)

Deixo-vos agora mais um "recuerdo" do meu treino, espero que gostem e tentem adivinhar onde foi captada a imagem :)

Boas Pedaladas...

2011-04-02T16:18:00.002+01:00

Posso me considerar um homem com sorte, é que hoje quando abri a janela e vi o céu todo nublado cheguei mesmo a temer o pior! O certo é que não passou mesmo de um susto :)
Não veio a chuva, mas o vento esse lá se mantém de "pedra e cal" e parece que não tem mesmo ideias de nos deixar em paz... possa, se ele fosse de costas até que não me importava, eheheh. Agora de frente a conversa já é outra :)

Sobre o meu dia tenho a dizer que já voltei a "carga" e hoje fiz um treininho de fundo com alguma dureza, mas o ritmo esse ainda continua bem calmo! Não posso gastar, o que de certeza me vai fazer falta no futuro :) por isso mesmo amanhã será dia de folga :)

Amigo Ricardo Pereira, o câmara men, é o meu irmão e não ia de mota... ia de bici :)

Boas pedaladas...

2011-04-01T21:17:00.001+01:00

2011-04-01T18:56:00.003+01:00

Nada mau mesmo, dois dias seguidos com sol e temperaturas mesmo agradáveis. Espero que assim se mantenha e que já agora se não for pedir muito que o vento se vá embora! Está a ser bem chato :)

Hoje foi dia de fazer um treino pequeno e tranquilo! Mas mesmo assim houve quem se queixasse do ritmo imposto! Mas Eu acho que estavam a dramatizar e que era tudo psicológico, é que basta Eu vir de "cabra" que pensam logo que se vai rápido, eheheh...

Boas pedaladas...

2011-03-31T18:08:00.003+01:00

Será sol de pouca dura, ou ele veio mesmo para ficar!? Seria óptimo que ficasse, pois de chuva já ando eu farto :) è que há dias que saímos de casa e ficamos logo todos encharcadinhos da cabeça aos pés e muitas das vezes temos de assim ir durante horas e horas a fio...
Hoje foi tão agradável acordar, abrir a janela do quarto e ver o sol a raiar. Mas pelo sim e pelo não lá saí com a capa da chuva no bolso, não fosse o tempo mudar repentinamente ;) é que não iria ser a primeira vez que isso acontecia! E um homem prevenido vale por dois.
Sobre o treino de hoje nada de novo, continuo a recuperar do desgaste que tive nas ultimas provas e a ganhar novo folgo para preparar as provas seguintes! Mesmo assim ainda fiz um treininho intermédio o que já deu bem para desgastar pelo menos o pequeno almoço, eheheh....

Boas pedaladas...

2011-03-30T18:45:00.004+01:00

Foi um regresso ao trabalho um bocadinho húmido, é que a chuva embora não sendo em grandes proporções continua a marcar presença! Ao menos as temperaturas tem se mantido bem agradareis o que já não é nada mau!
Foi mais um treino de recuperação activa, intermédio no que toca a sua duração e ligeiro no que diz respeito a intensidade do mesmo! Mas o treino de hoje teve uma particularidade interessante, foi feito na companhia do meu director desportivo o Sr. José Azevedo :)
Agora que já disse o meu treino vou responder a pergunta que o Biscaia deixou no post anterior... A minha próxima prova ira ser o Giro Trentino de 19 a 22 do próximo mês, e sobre a minha preparação para o Giro isso aí vai ficar no segredo dos Deuses, eheheh

Boas pedaladas

2011-03-29T19:19:00.002+01:00

Muito obrigado a todos pelos excelentes comentários que deixaram no post anterior :) até fiquei todo "emocionado" com tamanha " onda de apoio"... uma vez mais, MUITO OBRIGADO

Hoje foi dia de folga e de por as perninhas ao alto, eheheh... aproveitei de manhã a ausencia da minha Aninhas e fui "afinar" a minha bici de treinos... em abono da verdade, estava mesmo a percisar... é que não sou só Eu que sofro, ela também sofre é que nem com chuva a deixo descansar! Exemplo disso foi o dia de ontem, que mesmo depois de uma viagem de avião e com o cansaço da corrida saí para treinar de baixo de chuva para descomprimir um pouco :)

Boas pedaladas....

2011-03-28T15:58:00.003+01:00

De regresso caros amigos, após mais uma competição nomeadamente o Criterium Internacional.
Irei fazer um breve balanço sobre essa mesma prova, mas começo desde já por agradecer a toda a equipa pelo apoio que me deram este fim de semana e felicitar o Sr. Kloden pela excelente vitória no "crono" :)

Ora bem, no ano passado nesta mesma prova consegui fazer pódio, por isso mesmo ia com algumas ambições que considero legitimas tê-las. Mas posso dizer que a etapa de sábado saiu-me mesmo mal e também encontrei adversários bem mais fortes que Eu. Foi um dia mesmo para esquecer, não me encontrei ao longo dos 200km que a etapa teve e foi com muito, mas mesmo muito sofrimento que me aguentei no segundo grupo perseguidor! Acho que as más sensações se podem dever ao facto de Eu ter tido uma viagem mesmo atribulada, onde me levantei as 4 da manhã! leram bem, foi mesmo as 4 da manhã! pois no dia seguinte as sensações já foram bem mais animadoras, onde consegui melhorar a minha classificação geral onde terminei num sempre honroso 5º lugar fruto de ter tido um desempenho que considero bom no "crono" final onde alcancei o nono melhor tempo...
Desde já agradeço uma vez mais o vosso apoio :)

Boas pedaladas..

2011-03-24T16:15:00.002Z

Hoje vocês tem o "bónus" de Eu colocar uma foto do treininho... espero que gostem desta pequena surpresa e se a qualidade de imagem não for a melhor não me deitem a culpa, pois o defeito é mesmo do telemóvel e não dos modelos em questão... é que tanto Eu como o meu irmão somos super giros, lol
Como já deu para reparar hoje foi dia de treinar na "cabra"... foi um treino intermédio com alguma intensidade... amanha já vou de viagem para o Criterium Internacional, por isso se não actualizar o blog já sabem ao que se deve :)

Aproveito agora para esclarecer uma pequena coisita com o amigo João Lazaro... com qu então Eu mudar de clube!? Nunca, mas é que nunca mesmo! Prefiro deixar de seguir futebol do que ser simpatizante de outro clube, eheheh... agora um a parte, estive mesmo bem na escolha musical, não tive!? eheheh

Boas pedaladas...

2011-03-23T22:34:00.003Z

Gostava de começar por pedir desculpas pela hora tardia em que actualizei o blog, mas não foi mesmo possível cá vir mais cedo! Espero que compreendam... outra coisa que também quero aproveitar para pedir é que comecem a assinar os vossos coments, é bem mais "fixe" quando se vê o nome da pessoa :)
Sobre os últimos comentários tenho a agradecer ao "simpático anónimo" que disse que estou a fazer uma boa época :) muito obrigadinha mesmo... outro comentário que também me chamou a atenção foi o da sugestão das outras subidas que também há aqui na zona... mas dizer aquela de Telhado!? Só se for a das pedreiras, é que a da estrada nacional é um topo longo, eheheh.... e Eu sei muito bem que aqui nas redondezas há subidas bem melhores e se formos até ao parque natural do Geres ( zona que aconselho ) então aí nem se fala! Temos mesmo pano para mangas :)

Sobre o meu dia de hoje nada de novo a relatar meus amigos, foi dia de fazer um treino curto e de recuperação activa! Mas não tive a tarefa nada fácil devido ao vento! Dizem os entendidos que é vento fraco, mas permitam-me que discordo! Quem diz que este vento é fraco de certeza que nunca andou de "bici" na vida... é que ele esta bem chato :) mas é chover no molhado, pois amanha há mais do mesmo... eheheh

Boas pedaladas...

2011-03-22T20:46:00.002Z

Estou muito orgulhoso, pois quase toda a gente acertou a minha questão! Sinal que vocês prestam mesmo muita atenção ao que Eu publico e mais importante ainda que estão sempre a par do que se passa no ciclismo :)
O numero de comentários e de visitas tem aumentado aqui no blog, sinal que a nova imagem suscitou interesse... sobre a nova imagem tenho a dizer que estou satisfeito que vocês tenham gostado, pois admito que a outra fase era um pouco "mórbida"... mas que posso Eu fazer? As minhas cores preferidas são mesmo o preto e o vermelho :)

Ontem foi dia de fazer treino especifico na "cabra" e hoje foi dia de me aplicar um pouco nas subidas pois na grande maioria das vezes as provas decidem-se mesmo nelas e pode ser que com treinos se minimize as perdas ;) hoje vou abrir uma pequena excepção e vou dizer as subidas que Eu escolhi, foram elas a Nossa Sra da Assunção e a Falperra... ambas não sendo de alta montanha é do melhor que se vai arranjado por cá no MINHO... sobre as condições meteorologistas mantêm-se as mesmas que no dia anterior, muito ventinho mesmo :( mas não me adianta de nada fazer cara feia pois amanha seja qual for o tempo tenho de me fazer a estrada :)

Boas pedaladas

2011-03-21T17:33:00.004Z

Não escolhi esta foto ao "calhas", escolhi pois ela tem muito a ver com o meu treino de hoje... para os mais atentos de certeza que já se aperceberam que hoje foi dia de treinar na "cabra" ( bici de "crono" para quem não esteja familiarizado com a gíria ciclistica ) Posso acrescentar que já sentia algumas saudades de andar de "cabra" pois desde o "crono" do Tirreno Adriatico que não andava! E na alta competição não se pode facilitar mesmo por isso mesmo há que aplicar em tudo :)

Foi um treino bem agradável, tirando a parte em que o vento parece ter voltado, mas menos mal que as temperaturas já começaram a aquecer!!! Fiz um treino intermédio mas com alguma intensidade ;)

Bem antes de ir deixo aqui um "desafio"... Sabem de onde é a foto!?

Boas pedaladas...

2011-03-20T19:47:00.000Z

Hoje pouco ha a dizer, pois embora sendo Domingo Eu nao tive folga! Mas mesmo assim nao me posso queixar pois foi um treininho lijeiro, curto e de recuperacao activa!
No inicio do treino saiu- me a sorte grande! Ou seja, partiu me um raio da roda de tras e tive de dar meia volta e vir novamente a casa trocar a roda pra depois seguir o treino normalmente!
Posto isso, fiz o treino na companhia da velha guarda das estradas portuguesas... Um grupo de ex ciclistas da zona de pevidem com quem por norma ttreino aos domingos :)
Mas hoje tive a sorte de terminar o meu treino em conjunto com a minha cara metade, e que ela hoje resolveu fazer me companhia nos ultimos km :)

Boas pedaladas...