Uma vez mais nao deu para vir ate a net, por isso so agora pode actualizar o blog...
Em relaçao a 32º Etapa houve uma quebra na minha rotina diaria!
Foi um treino de conjunto, dos 10 elementos que fazem parte do plantel tivemos a oportunidade de treinar-mos 7 em conjunto sobre as orientaçoes de Luis Machado... Massagista e director adjunto da equipa!
Encontramo-nos bem cedo por volta das 10h em Santo Tirso e dai segui-mos ate Barcelos, Feitos, Viana do Castelo, Esposende,Povoa do Varzim, Vila do Conde, Trofa e dai em segui ate casa...
Foram 4h sempre em bom ritmo onde aproveitamos para rodar um pouco de forma a nos habituar-mos!
Nunca se sabe o dia de amanha e temos de estar perparados para todas as possiveis situaçoes de corrida... Lançar o Sprinter, Perseguir uma fuga, Recolar ao pelotao apos queda, etc...
A 33ª Etapa pouco tem a contar... O frio voltou, e depois de um treino tao intensivamente vivido na vespera aproveitei para recuperar um pouco e fiz 2h e meia!
Passei por Barcelos, Braga, Veiga, Pousada de Saramagos e Vila Nova de Famalicao...
Hoje tive novamente a companhia de Luis Machado, so que desta vez na estrada! Eramos 7 no total, alem de nos os 2 tambem se fizeram a estrada... Fernando Machado, Vitor Machado, Joaquim Sampaio, Casimiro Oliveira e Sergio Sousa!
Oi Tiago. Estava a ver que não escrevias mais aqui no blog. Então foram fazer aquele treino que fizemos no sábado.... estou a ver...ehehe se daquela vez já ficámos para trás, então desta vez é que tinha sido bonito ehehe. é assim mesmo amigo. é começar a apertar. Muita força de vontade e força nas pernas é o que se quer. Grande abraço a todos os atletas.
ResponderEliminarP.S. se quiseres dar uma vista de olhos no blog de um "pobre" ciclista amador aqui vai o endereço: http://pbrandao.blogs.sapo.pt/
Abraço, amigo.
ASS: PBRANDAO