Aqui estou Eu de regresso a actualizar o meu blog ao som de um clássico dos Metallica- "Fade to black".. simplesmente fantástica esta musica, simplesmente METALLICA :)
Para aqueles que criticam os fãs de Heavy-metal fiquei sabendo que somos as pessoas com melhor QI, um estudo prova isso :) Se o somos ou não isso Eu não sei, sei sim que é ao som dessas "malhas" que muitas das vezes me preparo para os "cronos"...
Mas esqueçe-mos as musicas que não foi isso que vos trouxe até cá, vamos lá falar de ciclismo que isso sim é o real motivo a vossa visita a este blog.... vou então fazer um breve resumo do que foi os meus dias até a este ponto...
Se no domingo fui dar apoio ao Luis Machado na sua clássica Povoa-Sra da Graça, onde ele se bateu com unhas e dentes tendo alcançando o sempre moralizador 7lugar na segunda feira retomei os meus treinos e realizei 3h.15m sempre em ritmo calmo pois os meus colegas vinham de prova!
Ontem já fiz um pouco mais e realizei 4h, mas ja com um pouco mais de velocidade... hoje fiz só 3h...
boas pedaladas
e que velocidade que eu dei o estouro, mas é bem feito ninguem me manda meter-me no vosso meio...
ResponderEliminarTiago, parabéns pelo blog, está muito bom.
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será um prazer.
Abraço
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