Hoje decidi fazer a vontade aos meus fieis seguidores... Caro Rui, hoje fiz cerca de 3h sempre em muito boa companhia, O meu irmão, Joaquim Sampaio, Luis Machado, Vitor Machado e Sergio Sousa... Saimos de Vila Nova de Famalicão de baixo de um solinho bem bom, pena era estar um frio de rachar ( apenas 3 graus )... fomos em direcção a povoa do varzim, vila do conde, trofa e por fim novamente Vila Nova de Famalicão! Foi apenas um treininho de descompreção pelo que assim nao há "filmes" para contar -:)
É assim Eu comecei por treinar todos os dias mas sempre pouca quilometragem. A subida é pelo lado dA Volta a Portugal...~
Boas Pedaladas
O segredo e a alma do negocio.. ehehhe... Aconselho os jovens a nao tentarem fazer o que ele fazia quando tinha 14,15 anos porque ficam de cama uma semana... eheheh... eu ja tentei e em relaçao ao tempo que ele fazia ,perco uns largos minutos.. eheheh
ResponderEliminarParece que hoje andaste a cheirar a aragem do mar :)
ResponderEliminarTreininho, imagino a vossa media hehehe.
Abraço
Boa semana de treinos, Campeão