9ª Etapa

Bem, hoje o dia foi igual a muitos outros... ou seja levantar cedo tomar o pequeno almoço, equipar e sair para o treino :)

Bom revelar uma das curiosidades de muitos adeptos do ciclismo, ou seja o pequeno almoço... Eu hoje optei por um pratinho de ceriais, meia de leite com umas bolachinhas e para finalizar um cafe! Nao podia faltar o cafezito d praxe... ao menos ja saio mais animadito para o treino... ehehe

Em relaçao ao treino hoje foi mais curto que os anteriores, fiz somente 2h e meia... Hoje o nosso "gang" so ia composto por 4 elementos! Eu, Fernando Machado, Joaquim Sampaio e Luis Machado... Deve ser do frio que nao aparece mais gente... lol

No treino passamos por Braga, Morreira, Taipas, Guimaraes, Santo Tirso e Vila nova de Famalicao...


Boas,

Claro que ha, aqui é sempre a top... so nao se treina no Natal, Ano Novo e Pascoa... de resto é sempre, e a top :)

Oh Fabio tu nem mestre do cao es, quanto mais de mim!
Pois, so os campeoes vencem a dor ;)