segunda-feira, 30 de março de 2009

72ª Etapa

Em vesperas de partida para mais uma importante prova do nosso calendario nacional, a Volta Ao Alentejo em bicicleta, aproveitei e resolvi actualizar o blog! Ele tem andado um pouco desactualizado, para mim uma grande pena! Mas são coisas que me ultrupassam :)

Na quinta feira foi o dia que escolhi para fazer uma "maratona" de 5h sempre em bom ritmo, o que se viria a refletir na média do treino! Resolvi mudar um pouco o rumo dos nossos treinos e fomos em direção a Guimarães, Fafe, Lameira, Felgueiras, Vizela, Santo tirso e Vila Nova de Famalicão.... Na sexta feira como vem sendo norma foi dia de treino especifico na "cabra" onde fiz perto de 3h em muito bom ritmo, a volta escolhida foi a do costume, ou seja a "minha" volta por Gamil!

Sabado, devido ao forte vento que se fazia sentir tivemos de alterar a ultima da hora o treino que tinhamos escolhido de vespera! Estavamos com ideia de ir-mos até ao Geres, mas com aquele "vendaval" não achamos boa ideia e optamos por fazer um treino de 4h e meia onde subimos o Sameiro por lados diferentes! Foram subidas que embora não sejam de grande quilometragem são bem duras!

Domindo há pouco que se lhe diga, assim como hoje! Se no domingo fiz mais 2h na "cabra" na nacional Nº206, hoje foi dia de fazer 3h onde passei por Povoa do Varzim, Vila do Conde, Trofa e Vila Nova de Famalicão...
Amanhã sigo viagem para o Alentejo juntamente com toda a equipa!

Boas Pedaladas :)

3 comentários:

  1. É isso ao Tiago. Estás em grande forma. Vamos lá mostrar a raça. Um grande abraço e muito boa sorte para a Volta ao Alentejo.
    PBrandao.

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  2. Boa sorte campeão...

    Um grande abraço de um ex-ciclista do ASC-Vila do Conde Guilhabreu da geração do João Cabreira.

    Força Tiago

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  3. epá oh Pica os teus fãs estao em alta na net... quase que andam a porrada por ti e o caraças que honra heim!
    queres explicar o que tanto se comenta por ai?
    nós cá sabemos que tu de humilde nao tens nada...(nem respondes ao comentarios que te deixamos no blog nem convidas pessoal para treinar que nao conhces, nem nada)com estas atitudes nao estas a ser humilde, nao pode ser assim Tone... tas a falhar... hehehehe
    já sentias faltas das minhas facadas... nao te preocupes a tua advogada de defesa esta a portar-s lindamente, manda-lhe beijinhos. :D

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