Ola,
Pra final de semana, nada como fazer um treininho de fundo com alguma intensidade!!!
Pois assim amanha a folga ate vai saber muito melhor que o costume, e que estes ultimos dois treinos foram ben puxadinhos...
Como ja perceberam amanha nao irei treinar, por isso e que o post de amanha ira ser pra responder as vossas duvidas e questoes...
Podem enviar pro meu mail: tiagomachado@iol.pt
Boa pedaladas...
E o Rui ganhou uma etapa no Tour da Suiça :D
ResponderEliminarAmanhã é dia de descansar o motor que bem precisa :)
ResponderEliminarFico à espera das perguntas e respostas do pessoal :)
Abraço Campeão